明石のスイミングスクールなら貴崎フィットネスクラブ アスクへ！ベビースイミング　スキューバダイビング

■参加費無料のサービスプログラム！

楽しいから続く、難しくないから続く、継続は力なり！

■どんなことをするの？

水中ウォーキングでは、歩く姿勢を基本に水の４つの特徴 （抵抗・浮力・水圧・水温）を活かし、楽しく誰でも参加して頂 けるプログラムです。   また、運動前・運動後の心拍数を各自でチェックして頂き、 自分の運動効果を確認しながらトレーニングを行うコースです。

■充実のプログラム

・肩こり改善コース

・腰痛改善コース

・シェイプアップ（下半身）コース

・シェイプアップ（ウエスト）コース

・シェイプアップ（全身）コース

・健康作りコース

※２週間ごとにコースが変わります。

■利用時間