明石のスイミングスクールなら貴崎フィットネスクラブアスクへ！ベビースイミング　スキューバダイビング

（社）日本スイミングクラブ協会・日本マスターズ水泳協会・健康スポーツ（兵庫県）関連施設連絡協議会登録

楽しいから続く、難しくないから続く、継続は力なり！

■どんなことをするの？

水中ウォーキングでは、歩く姿勢を基本に水の４つの特徴

（抵抗・浮力・水圧・水温）を活かし、楽しく誰でも参加して頂

けるプログラムです。

また、運動前・運動後の心拍数を各自でチェックして頂き、

自分の運動効果を確認しながらトレーニングを行うコースです。

曜日	利用時間
月・火・木・金	10:15～10:45